Архивы рубрики ‘Диеты’

Диета Николь Ронсар

С момента окончания периода юности и до глубокой старости многие женщины озабочены своим внешним видом и стараются его корректировать различными диетами. С возрастом ухудшается фигура, появляется избыточный вес и, как следствие, появляется целлюлит. Что это такое, сегодня знают почти все заинтересованные в своем внешнем виде люди. Причем целлюлит не зависит от веса человека, худые женщины жалуются на наличие целлюлита так же часто, как и пышные. Чтобы устранить его, необходим комплексный подход к оценке состояния здоровья и всего организма в целом. Ведь если проблема обнаружена, это уже 50 % успеха на пути к ее устранению.
Диета Николь Ронсар
Впервые целлюлит как болезнь определила Николь Ронсар, хозяйка одного из салонов красоты в Нью-Йорке. Она даже написала книгу на тему, как победить целлюлит, заявив в ней, что целлюлит – это болезнь разбалансированного организма. Она же разработала целую диетическую программу, которая очищает организм, что в конечном итоге приводит к полному исчезновению целлюлита. А тем, кто находится в идеальном весе, эта программа позволяет легко поддерживать свой вес, снабжая при этом свой организм всеми необходимыми ему питательными и минеральными веществами. Согласитесь, что это гораздо лучше, чем мучить себя голодом в попытке сбросить лишние килограммы. Эту программу трудно назвать диетой, в отличие от Южного пляжа или Американских горок Мартина Катана. Скорее всего, это – курс лечебно-очистительного питания, рассчитанный на 10 дней.

Читать далее »

Как похудеть после родов

После появления на свет ребенка вечной проблемой остается лишний вес. Огорчения по поводу лишних килограммов приходят после радости от рождения малыша. Похудеть женщине после родов непросто, ведь причины увеличения веса зависят от множества факторов.
Как похудеть после родов
Вынашивая ребенка, будущая мама кушает за двоих. Несбалансированность рациона всегда оправдывается нуждами ребенка. Получаемая с едой энергия не расходуется в нужной степени, потому что беременная женщина ограничена в активных движениях. Беременность – особый этап развития для организма. Происходит гормональная перестройка, настраивая женский организм на защиту будущего ребенка.

Читать далее »

Весенняя диета – возрождение, очищение, омоложение

Вы заметили, что именно весной мы начинаем задумываться о том, что после зимы надо бы немного разгрузить свой организм. мы подыскиваем для себя подходящую диету, чтобы вывести шлаки и облегчить свой организм, освободить его от лишнего груза. Природа пробуждается и отряхивается от скучной зимней спячки. Возрождение – это естественная потребность всего живого. Обновление в природе подталкивает и нас к тому, чтобы очистить свой организм и облегчить его работу. Кстати, даже в культурных и духовных традициях многих народов, именно весной соблюдаются посты, одной из составляющих которых являются своеобразные диеты, т.е. ограничительное питание.
Весенняя диета – возрождение, очищение, омоложение

Читать далее »

Клубничная диета

Кроме того, что клубника – одна из самых желанных гостий на нашем столе, благодаря сочному ягодному вкусу и восхитительному аромату, она способна оказывать эффективное лечебное воздействие на организм человека.
Клубничная диета
Диетологи рекомендуют ее при подагре, малокровии, заболеваниях органов дыхания и пищеварения, сниженном иммунитете. Все это – благодаря высокому содержанию минералов и витаминов, которые также помогают в борьбе с гипертонией и атеросклерозом, усиливают стрессоустойчивость и изгоняют бессонницу, поднимают настроение.
Читать далее »

Диета Магги

Диета Магги в последнее время становится очень популярной. Отзывы людей, которые испытали на себе эту диету, часто отмечают большую эффективность диеты. К тому же,  сброшенные килограммы после нее не возвращаются. Диета получила свое название от фамилии создательницы, а не от одноименной приправы.
Диета Магги
Основным принципом диеты является четкое соблюдение режима питания. Нельзя менять состав меню, менять продукты местами. Диета тогда не принесет пользы. Эта диета основана на химических процессах в организме, а не на калорийности продуктов. Можно только убрать из меню любой продукт, а заменять его другим не стоит.

Читать далее »

В зоне внимания – диета “Зона”

Одной из популярнейших во Франции и США диет является так называемая диета «Зона». Эта диета получила широкое распространение, когда стало известно, что именно она помогает знаменитым певицам и актрисам так замечательно выглядеть.
В зоне внимания – диета “Зона”
У диеты «Зона» есть своеобразные «пограничные столбы»:

Читать далее »

Диета против ультрафиолета

Диета против ультрафиолета – актуальна именно сейчас, летом, когда так активно Солнце, а нас так тянет понежиться под его лучами. Но каждый из нас понимает, какой сильный вред наносит ультрафиолетовое излучение нашему организму.
Диета против ультрафиолета
Молодость, упругость и здоровый вид нашей коже обеспечивают молекулы коллагена. Именно их разрушают ультрафиолетовые лучи, превращая в свободные радикалы. При этом нарушается баланс внутри кожи, появляются морщины и признаки преждевременного старения. Ультрафиолет также разрушает молекулы ДНК, изменяя генетический код и вызывая опухолевые заболевания.
Читать далее »

Худеем во сне – спать, чтобы похудеть

Согласно данным современных исследований, идеальная фигура и полноценный сон тесно взаимосвязаны. Если возник дефицит сна, организм стремится компенсировать нехватку энергии, требуя дополнительных калорий. При хронической нехватке сна организм ведет себя как запасливый хозяин и стремится накопить калории впрок.
Худеем во сне – спать, чтобы похудеть
На основе этих данных немецкий врач Детлеф Папе создал необычную диету, которая предполагает похудение прямо во сне. Свою идею автор обосновывает тем, что именно во время сна запускаются процессы сжигания жиров и регенерации тканей.
Читать далее »